نصائح هامة !!!!

من طرف **ESSAM MAHMOUD** الأحد أبريل 03, 2011 5:48 am

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

--------------------------------------------------------------------------------

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
.............................................................................................

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

[img][/img]

--------------------------------------------------------------------------------

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

[img][/img]

--------------------------------------------------------------------------------

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

[img][/img]

--------------------------------------------------------------------------------

25- سامح الجميع بدون استثناء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

27- أحــســن الــظــن بالله .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

--------------------------------------------------------------------------------

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
.. بل أصدقاؤك .[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
. لذلك اعتـــن بــهــم

--------------------------------------------------------------------------------

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أو منفعة أو جمـــال [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

31- الحســد..[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

--------------------------------------------------------------------------------

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

--------------------------------------------------------------------------------

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
[img][/img]

--------------------------------------------------------------------------------
منقوووووووووووووول

من طرف **هيلين** الأحد أبريل 03, 2011 8:08 am

شكرا جزيلا

مودتي

من طرف غسان الأحد أبريل 03, 2011 10:07 am

حكيمنا الكريم

ما أثمنها من نصائح تفيدنا كثيراً لو تعلمنا من بعضها في امور احياتنا ويومياتنا

ولكننا مع ألآسف لانفكر بصحتنا وراحتنا النفسية ولا تغير روتين حياتنا

ولاحتى بأدخال الفرح والسعادة على ألآخرين

الله يجزيك الخير سيد عصام
دائماً تمنحنا الكتابات ألاجمل

من طرف **ESSAM MAHMOUD** الأحد أبريل 03, 2011 9:42 pm

هيلين كتب:

شكرا جزيلا

مودتي

وشكرا ً لمرورك أختي الغالية نورت ِ متصفحي

محبتي واحترامي

من طرف **ESSAM MAHMOUD** الأحد أبريل 03, 2011 9:44 pm

غسان كتب:
حكيمنا الكريم

ما أثمنها من نصائح تفيدنا كثيراً لو تعلمنا من بعضها في امور احياتنا ويومياتنا

ولكننا مع ألآسف لانفكر بصحتنا وراحتنا النفسية ولا تغير روتين حياتنا

ولاحتى بأدخال الفرح والسعادة على ألآخرين

الله يجزيك الخير سيد عصام
دائماً تمنحنا الكتابات ألاجمل

أشكرك أخي العزيز غسان على إطرائك الجميل وأعتقد أنه يمكننا تطبيق القلة القليلة من هذه القواعد البسيطة

تحياتي ومحبتي

من طرف خالد الأحد أبريل 03, 2011 10:02 pm

نصائح كثير ثمينة والآثمن لو تقيدنا ببعض منها وطبقناه على مسيرة حياتنا

على نفسنا ونياتنا وأعمالنا لكنا خير وأسعد البشر

بجد دكتور عصام انت البركة بيننا بكل ما تنقله من مواضيع مفيدة

ألف شكر

من طرف **ESSAM MAHMOUD** الأحد أبريل 03, 2011 10:35 pm

خالد كتب:نصائح كثير ثمينة والآثمن لو تقيدنا ببعض منها وطبقناه على مسيرة حياتنا

على نفسنا ونياتنا وأعمالنا لكنا خير وأسعد البشر

بجد دكتور عصام انت البركة بيننا بكل ما تنقله من مواضيع مفيدة

ألف شكر

أشكرك على مرورك الكريم أخ خالد والبركة فيكم أجمعين .... علينا ان نحاول جاهدين تطبيق بعض مما ينصح به

احترامي

أخي عصام

لا اعرف كيف أشكرك على هذه العبارات الرائعة التي أغنيتنا بها

أنها غذاء للروح والقلب والعقل والحياة

أنها تعلمنا العطاء والتسامح والمحبةو وكيف نسعد الآخر ونفسنا

بالحقيقة تشمل كل شيئ مهم حولنا وداخلنا وبحياتنا

كم هو جميل ورائع ومهم لو سرنا على بعض منها على الآقل من اجل صفاء الروح وارتقائها

جميلة جداً وألف شكر لهذا النقل الجميل

محبتي لك من اعماق القلب

من طرف **ميسون شهبا** الإثنين أبريل 04, 2011 10:59 pm

- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
ياسلام ما أعظم هذه العبارة0000

أجل أهم شيئ بحياتنا هي الطاقة والآيجابية منها000

التفائل والعاطفة000

ولو عشنا هذه الاشياء بخقيقتها لسعدنا أنفسنا ومن حولنا000

مشكور أخي عصام000

كلك ذوق00
جزاك الله حسنة ماتقدم لنا من طيب الكلام000

من طرف **ابو مجد** الثلاثاء أبريل 05, 2011 4:01 am

39-

عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

مشكور يا الخو .. والله خوش نصائح ..

عسى الله يعينا على تطبيق لو شي بسيط منها ..

الحياة حلوة .... بس نفهمها ... الحمد لله على كل شيء

من طرف **ESSAM MAHMOUD** الثلاثاء أبريل 05, 2011 4:12 pm

"خلود هايل حمزة

أخي عصام

لا اعرف كيف أشكرك على هذه العبارات الرائعة التي أغنيتنا بها

شكرا لمرورك بإمكانك القيام بذلك فأبو مجد , وميسون , وكل من يهمه المنسف , وانا , بانتظار منسف الصيف

تحياتي لك ومحبتي

من طرف **ESSAM MAHMOUD** الثلاثاء أبريل 05, 2011 4:18 pm

ميسون شهبا كتب:- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
ياسلام ما أعظم هذه العبارة0000

أجل أهم شيئ بحياتنا هي الطاقة والآيجابية منها000

التفائل والعاطفة000

ولو عشنا هذه الاشياء بخقيقتها لسعدنا أنفسنا ومن حولنا000

مشكور أخي عصام000

كلك ذوق00
جزاك الله حسنة ماتقدم لنا من طيب الكلام000

نورت متصفحي أختي ميسون وأرجو من الله أن تكون مواضيعي ذات فائدة للجميع

أشكرك على مرورك الكريم

من طرف **ESSAM MAHMOUD** الثلاثاء أبريل 05, 2011 4:23 pm

ابو مجد كتب:39-
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

مشكور يا الخو .. والله خوش نصائح ..

عسى الله يعينا على تطبيق لو شي بسيط منها ..

الحياة حلوة .... بس نفهمها ... الحمد لله على كل شيء

مرحبا الساع .... شاكو ماكو أبومجد ؟؟؟؟

نعم حلوة أخي العزيز معظمنا يفهمها ولكننا نتقاعس على أن نتفاعل معها بالشكل الصحيح

نورتني بمرورك الجميل

نصائح هامة !!!!

نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!

رد: نصائح هامة !!!!