هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

السمنة

+4
رئيس مجلس الادارة
مأمون فراشي
لمـــى
د: طارق نايف الحجار
8 مشترك

اذهب الى الأسفل

السمنة Empty السمنة

مُساهمة من طرف د: طارق نايف الحجار الثلاثاء يوليو 14, 2009 5:20 am

السمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم وتحدث السمنة عندما يزداد حجم وعدد الخلايا الشحمية في الجسم.
يمتلك الشخص ذو الحجم الطبيعي حوالي30-35مليار خلية شحميه،
وعندما يكسب الشخص وزناً فإن تلك الخلايا الشحمية تزداد في الحجم
أولاً ثم في العدد، وبالعكس فعندما يبدأ الشخص بفقدان الوزن فإن حجم
الخلايا الشحمية يتناقص ولكن عددها يبقى نفسه بشكل عام.وهذا ما
يمثل جزءاً من السبب الذي يجعل إنقاص الوزن أمراً صعباً حالما يكسب
الشخص مقداراً هاماً من الوزن, أما السمنة في الطفولة تعتمد على زيادة الخلايا الشحمية وليس زيادة في حجم الخلايا و من هنا السمنة في الطفولة خطيرة.

أنواع السمنة :

(1) السمنة نتيجة زيادة الخلايا الدهنية في الفرد ويظهر هذا النوع عند الأطفال .
(2) السمنة نتيجة الزيادة في حجم الخلايا الدهنية هذا النوع شائع عند الشباب وكبار السن .
(3) السمنة المؤقتة في بعض مراحل أو فترات العمر يتعرض المرء للسمنة المؤقتة التي من غير المستبعد أن تصبح مزمنة إذا لم ينتبه المرء ويعمل على تلافي ذلك بمراعاة الأسلوب الغذائي الذي يتبعه .
ومن هذه المراحل ما يلي :
أ- مرحلة المراهقة .
ب- المرأة أثناء الحمل و بعد الولادة .
ج- المرأة عند انقطاع الطمث أو قبل العادة الشهرية .



أسباب السمنة :
(1) العوامل الخارجية : الإفراط في تناول الطعام والعادات الغذائية الخاطئة وقلة النشاط والحركة ويعتبر هذا العمل هو المسبب في أكثر من 95% من الحالات .
والوزن المكتسب خلال فترات حاسمة معينة يقود إلى زيادة عدد (مقابل زيادة حجم) الخلايا الشحمية.
مما يجعل معالجة السمنة صعبة:
- بين الشهور 12-18 من العمر.
- بين السنوات 12-18 من العمر.
-في مرحلة البلوغ عندما يكتسب الفرد زيادة 60% من وزن الجسم
المثالي.
-عند النساء خلال الحمل.
خلال تلك الفترات ينجم المقدار الزائد للوزن عن زيادة عدد الخلايا
الشحمية وحالما تتشكل الخلية الشحمية لا يمكن بشكل عام التخلص منها.

(2) العوامل الداخلية : مثل زيادة إفراز الغدد الكظرية وقلة نشاط الغدد الدرقية .
في نسبة قليلة (5-10%) تكون السمنة ناتجة بسبب مرض عضوي مثل
قصور الغدة الدرقية

(3) عوامل أخرى: هناك نسبة كبيرة من المرضى المصابين بالسمنة تكون أسباب السمنة وراثية وحسب بعض المصادر الطبية جينات خاصة تتحكم في نسبة التشحم في مكان معين من الجسم أو في كله.وتكون أعراض السمنة واضحة عند سن البلوغ أو بعدها بقليل في عدد لابأس به من أفراد العائلة الواحدة.
- اضطرابات نفسية : هناك كثير من الحالات المصابة بالكآبة( depression) التي قد تؤدي إلى الإفراط في تناول الحلويات و المكسرات للتعويض أو الخروج من حالتهم النفسية أو نسيان الهموم المتراكمة.
- اضطرابات عقلية : يكون المريض غير مدرك لكمية الطعام التي يتناولها لان حالته العقلية غير متكاملة (mental retardation) وينهم أي طعام وأي كمية دون إدراك للطعم أو الشكل أو النوعية.
- قلة أو انعدام الحركة:و أسبابها إما مرضية مثل التهابات المفاصل الحادة أو كسور الأطراف نتيجة الحوادث المتعددة أو كسل المريض وغيرها. 6
- بعض الأدوية: التي تفتح شهية المريض للأكل بصورة أكثر من الطبيعي مثل بعض الفيتامينات والهرمونات.
( مثل حبوب منع الحملة ".
مشاكل السمنة:



السمنة أسوأ من أنها كلمة من أربعة أحرف، لأن هذه الحالة تلعب دوراً في
الإصابات الأسوأ للبدن. فالأشخاص البدينين لديهم أهبة للإصابة بمشاكل
صحية خطيرة

- زيادة نسبة أمراض القلب و التجلط في الأشخاص الذين تزداد السمنة عندهم عن المعدل الطبيعي بالمقارنة بالأشخاص العاديين.
- زيادة نسبة أمراض المفاصل وخاصة المفاصل الخاصة بالساقين والفقرات.
- ازدياد الالتهابات الجلدية والفطريات في الأشخاص المصابين بالسمنة أكثر من الأشخاص العاديين.
- ازدياد الحالات النفسية سوأ نتيجة صعوبة انخراط المريض بالمجتمع بسهولة.
- فقدان الناحية الجمالية للشخص وفقدان جمالية القوام وخاصة الإناث.
- اختلال العلاقات الزوجية لصعوبة التوافق الجسدي.
-صعوبات العمل نتيجة تحدد حركة المريض وصعوبة التفاعل مع متطلبات العمل المتعددة.
- صعوبة إجراء العمليات التقليدية وخاصة الطارئة منها كالتهاب المرارة والأعور لمخاطر التخدير العام في الأشخاص السمان.
هل تعاني من زيادة الوزن ؟
من السهل جداً حساب ذلك باستعمال ما يسمى(Body Mass Index(BMI
أي مؤشر كتلة الجسم ، وتعتمد المعادلة على وزنك وطول الجسم:
مؤشر كتلة الجسم BMI=الوزن تقسيم مربع الطول بالمتر
مثلاً: شخص وزنه 100كغ وطوله 1.7 متر يكون مؤشر كتلة الجسم لديه:
BMI=100/(1.7*1.7)=34.6

BMI أقل من 25 ؟
طبيعي .

25-30 ؟
سمنة من الدرجة الأولى يجب الأنتباه.
من 30 – 35 ؟
أنت تعاني من السمنة، وبحاجة حقاً للقيام بخطوة سريعة لمعالجة هذا
الأمر، فالخطر الذي يهدد صحتك وحياتك مرتفع جداً.
- من 35-40؟
تعتبر سمنة مفرطة .
- أكثر من 40 ؟
سمنة خطيرة .




الوقاية:

- 1 الرياضة بكل أنواعها وفي كل الأوقات .
-2 الامتناع عن الأطعمة ذات السعرات العالية كالحلويات والدهون.
-3 عدم اخذ الفيتامينات والأدوية المشهية دون استشارة الطبيب.

العلاج:

-معالجة الحالات المرضية المذكورة أنفا من قبل الطبيب المختص.
- إتباع نظام غذائي متوازن وحسب إرشادات الطبيب.
- الرياضة بصورة عامة أو باستخدام أجهزة التنحيف الخاصة.
-جهاز يستعمل لتحريك الدهون تحت الجلد وبدون جراحة على شكل جلسات متعددة للحالات البسيطة.
- الميزوثربي mesotherapy يستخدم في بعض المراكز للحالات التشحم البسيطة.
- الجراحة التجميلية والتقويمية.
-ربط المعدة (gastric band)
لن أتطرق بالتفاصيل للطرق العلاجية الجراحية .
مع أطيب الأمنيات
د: طارق نايف الحجار
د: طارق نايف الحجار
حكيم المنتدى
حكيم المنتدى

عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف لمـــى الثلاثاء يوليو 14, 2009 10:24 pm

دكتور طارق بداية أشكرك على ما تقدمت به



فقط سؤال دكتور بدون تفاصيل ان احببت
هل الميزوثربي آمن وهل يزيل هذه الشحوم بشكل نهائي وليس له عوارض جانبية فلقد سمعت حالات كثيرة ان بعد استخدام هذا العلاج يحدث نوع من التحسس والانتفاخ في المكان المعالج ام انه يعتبر حلا امنا للتشحم؟
مع الشكر والتقدير لجهودك
لمـــى
لمـــى
بســمة المنتـــديات
بســمة المنتـــديات

عدد المساهمات : 1107
تاريخ التسجيل : 25/05/2009
العمر : 43
الموقع : الســـعودية اليوم وغدا لا أدري أين

http://www.watan-mahgar.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف مأمون فراشي الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 1:07 pm

شكرا لك دكتور طارق

سؤال ايضا

عندي احد الاقارب عمره 16 ووزنه 80 هل هذه صحه او مرض

تحياتي
مأمون فراشي
مأمون فراشي
عضو مجلس ادارة
عضو مجلس ادارة

عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف د: طارق نايف الحجار الأربعاء سبتمبر 09, 2009 7:31 am

شكراً أخ مأمون
ليس بالضروري أن يكون مرض ...لكن كم طول هذا الشخص ؟...و بعدها يحسب درجة السمنة عنده .
و حسب الدرجة يجب البحث عن السبب؟
مع أطيب الأمنيات
د: طارق نايف الحجار
د: طارق نايف الحجار
حكيم المنتدى
حكيم المنتدى

عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف مأمون فراشي الأربعاء سبتمبر 09, 2009 11:20 pm

شكرا دكتور طارق للأهتمام

لكن لايحضرني الطول حاليا

سوف أوافيك بالتفاصيل قريبا

تحياتي لك
مأمون فراشي
مأمون فراشي
عضو مجلس ادارة
عضو مجلس ادارة

عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف رئيس مجلس الادارة الثلاثاء فبراير 02, 2010 3:07 am

تنشيط للأهمية
رئيس مجلس الادارة
رئيس مجلس الادارة
the Head Office
the Head Office

عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 06/05/2009
العمر : 14

https://watan-mahgar.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف ابو مجد الثلاثاء فبراير 02, 2010 6:05 am

الدكتور طارق .... الف شكر لك على هذه المواضيع البناءة

اخي الفاضل ... انا انسان رياضي منذ الطفولة وفي مرحلة الشباب

حافظت على وزن 71 كغ لغاية عام 1990 علماً بأن طولي هوا 1.73 م

في عام 1991 تركت الملاعب ...وبدأت اشعر بزيادة في وزني بشكل سريع

وصل وزني لغاية 100 كغ سنة 2008 .. واثناء اجراء تحاليل طبية وجدو عندي

شحوم ثلاثية + كولسترول بنسب عالية جداً ... بدأت اشعر بالقلق

منها عدت الى رياضة المشي بعض الوقت ...وتخفيف من الطعام

الان انا وزني 90 كغ وطولي 173 سم ...

السؤال ...1- في اي مرحلة من مراحل السمنة موجودة عندي

2- مالفرق بين الكولسترول ؟؟ والشحوم الثلاثية

مع جزيل الشكر والامتنان على ماتقدمة لنا من معلومات هامة
ابو مجد
ابو مجد
عضو مجلس ادارة
عضو مجلس ادارة

عدد المساهمات : 884
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
العمر : 66
الموقع : الكويت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف سالي الثلاثاء فبراير 02, 2010 6:14 am

دكتور طارق دائما مواضيعك مهمه وعلميه ومهمه جدا اغلب السيدات تهتم لمعرفه اسباب السمنه وحلها حتى الرجال اصبحو لهم ميول لحل مشاكل السمنه موضوع مهم مشكور
سالي
سالي
عضو مجلس ادارة
عضو مجلس ادارة

السمنة Avra7-2
عدد المساهمات : 616
تاريخ التسجيل : 06/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف rehan.darweesh الثلاثاء فبراير 02, 2010 11:24 pm

دكتور طارق سمحلي ان اعطي راي بهذا الموضع
اولا موضع جدا جدا مهم بالنسبة لي لانني بحاجة
في هذا الوقت لمعرفة اسباب زيادة وزني خلال
ثلاثة اشهر 7 كغ مع انني التزم بمواد غذائية معينة
قليلية الشحوم وهل انقطاعي عن الرياضة فجأة هو سبب
كبير في زيادة الوزن وشكرا جزيلا لك على هذا الموضوع
الذي 90% من النساء بالعام بحاجة لمعرفة هذه المعلومات
شكرا
rehan.darweesh
rehan.darweesh

السمنة 28nvrt عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
العمر : 36
الموقع : السعودية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف صفاء الأربعاء فبراير 03, 2010 8:06 am


الدكتورطارق المحترم

أسمح لي أولا أن أشكرك على هذا الموضوع المهم فعلا والخطير بنفس الوقت

أنه مرض العصر كما يسمونه

ولكن عندي سؤال إذا سمحت لماذا تتم زيادة الوزن بسرعة كبيرة أما نقصانه فببطئ شديد

وهل تناول الأدوية المنحفة مضر بالصحة والقلب خاصة وهل تسبب الأمراض السرطانية

هذا طبعا بتجاهل العمليات التجميلية بفوائدها ومساوؤها

لك احترامي وتقديري
صفاء
صفاء

عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 09/09/2009
العمر : 41
الموقع : دمشق

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف د: طارق نايف الحجار الخميس فبراير 04, 2010 5:59 am

الأخ أبو مجد
تحية و بعد ...شكراً لمرورك ...و أنا أسف على تأخيري بالرد لسبب ضيق الوقت
بالنسبة للسؤال الأول ...فمؤشر السمنة عندك ثلاثين ..و هذا يعني عندك سمنة درجة اولى ..و على حد الثانية ...يجب العودة للرياضة و لو رياضة المشي
بالنسبة للسؤال الثاني عن الكولسترول و الشحوم ...فهو موضوع مهم و سوف أوافيكم بشرح مفصل في القريب العاجل عن هذا الموضوع ...
مع أطيب الأمنيات
د: طارق نايف الحجار
د: طارق نايف الحجار
حكيم المنتدى
حكيم المنتدى

عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف د: طارق نايف الحجار الخميس فبراير 04, 2010 6:02 am

السيدة رهان
تحية و بعد
شكراً لمرورك ...أما بالنسبة لسؤالك ...السبب الأول هو أبتعادك عن الرياضة ..و هذا مهم جداً و يفضل العودة أليها ....و السبب الثاني هو تغيير نظام و أسلوب حياتك على ما أعتقد ...
الزيادة 7 كغ ليس بالكثير ...لكن الأحتياط لازم
مع أطيب الأمنيات
د: طارق نايف الحجار
د: طارق نايف الحجار
حكيم المنتدى
حكيم المنتدى

عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف ابو مجد الخميس فبراير 04, 2010 6:08 am

د: طارق نايف الحجار كتب:الأخ أبو مجد
تحية و بعد ...شكراً لمرورك ...و أنا أسف على تأخيري بالرد لسبب ضيق الوقت
بالنسبة للسؤال الأول ...فمؤشر السمنة عندك ثلاثين ..و هذا يعني عندك سمنة درجة اولى ..و على حد الثانية ...يجب العودة للرياضة و لو رياضة المشي
بالنسبة للسؤال الثاني عن الكولسترول و الشحوم ...فهو موضوع مهم و سوف أوافيكم بشرح مفصل في القريب العاجل عن هذا الموضوع ...
مع أطيب الأمنيات

دكتور طارق ... بارك الله فيك اخي الكريم

شكراً لك على الافادة ... وبانتظار شرحك لنا عن الكولسترول والشحوم

تمنياتي لك بالخير والصحة والعافية
ابو مجد
ابو مجد
عضو مجلس ادارة
عضو مجلس ادارة

عدد المساهمات : 884
تاريخ التسجيل : 25/01/2010
العمر : 66
الموقع : الكويت

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف د: طارق نايف الحجار الخميس فبراير 04, 2010 6:15 am

الأخت صفاء
تحية و بعد
شكراً لمرورك ...
زيادة الوزن تتم بسهولة ...لأنه يتم تخزين المواد الدهنية الزائدة عن حاجتك اليومية ...و هذا لا يتطلب أي جهد أو حرق حريرات لتخزينها...
أما تنقيص الوزن ...فهو يحتاج لحرق المواد الدهنية المتجمعة ...و هذا يحتاج لبذل مجهود لأستهلاك المواد الدهنية كمصدر للطاقة ...مع العلم المواد الدهنية تحتوي على حريرات عالية و أكثر من المواد السكرية و البروتينية ..و هي أخر شيء يستهلكه الجسم ...فهذا ليس بالأمر السهل ...فمثلاً علبة بيبسي تحتاج لمشي لمدة ساعة كاملة لحرق ما تحتويه من حريرات...مع العلم الغرام الواحد من السكريات يعطي حريرات تقريباً نصف غرام من الدهون ...لذلك التخزين أسهل من الحرق ...
أما بالنسبة للأدوية المنحفة ..ما أكثرها في السوق و هي غير مجربة و أكيد تحمل كثير من المضاعفات ...ألا بعض الأدوية الطبيعية و الأعشاب أذا أستعملت بشكل صحيح ...شخصياً لا أنصح بها ..
مع أطيب الأمنيات
د: طارق نايف الحجار
د: طارق نايف الحجار
حكيم المنتدى
حكيم المنتدى

عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

السمنة Empty رد: السمنة

مُساهمة من طرف د: طارق نايف الحجار الخميس فبراير 04, 2010 6:22 am

الأخت سالي
شكراً لمرورك اللطيف ...مع أطيب الأمنيات
د: طارق نايف الحجار
د: طارق نايف الحجار
حكيم المنتدى
حكيم المنتدى

عدد المساهمات : 511
تاريخ التسجيل : 08/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى